专家建议，夜间尤其是睡前，应尽量少使用电子产品，如需使用，也应适当调暗屏幕亮度。长时间看电脑、电视的人，建议最好每隔20分钟就对着20米处远眺。
“哎呦喂，您才知道啊！”这句带着浓重京腔儿的话，让孟烦了的性格立刻栩栩如生起来。
还有就是猕猴桃，这是一种性酸干寒的水果，经常食用可以起到非常有效的生津润肺以及解热排*作用。尤其是对干燥季节所引起的嗓子疼症状，更具有有效的治疗作用。