头颈部刮痧降血压
头颈部刮痧降血压 微微健康
发布：2015-01-21 17:03:00
| 编辑: 夏小滴
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摘要： 刮痧是中医比较常见的养生保健方法。人们可以通过对相应部位进行刮痧来缓解高血压症状。具体如何操作呢？一起跟小编来看看吧。
刮痧是中医比较常见的养生保健方法。人们可以通过对相应部位进行刮痧来缓解高血压症状。具体如何操作呢？一起跟小编来看看吧。头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁，是高血压患者的常见症状。如何控制好血压，继而保护好心、脑、肾等重要器官呢？在药物治疗的同时，配合刮痧疗法是最佳的选择。特别是在血压突然上升、自觉难受时，应急刮痧有立竿见影的效果。高血压患者出现上述不适症状时，可刮拭头颈部以下部位：1.用水牛角刮痧梳子从头顶百会穴呈放射状向四周刮至发际处，并重点刮拭百会穴(位于头顶正中)。2.用刮痧板在颈后从风府(后发际正中直上1寸)由上向下刮至大椎(颈后第7颈椎棘突下凹陷处)。血压增高时，刮拭此部位会迅速出痧，有利于快速降压。3.用刮痧板角部刮拭风池穴(位于后头骨下，两条大筋外缘陷窝处)。另外，用力缓慢地刮拭颈部血压点(位于第6、7颈椎棘突间旁开2寸)。4.用刮痧板从内向外刮拭肩井穴(位于大椎穴与肩峰连线的中点)。上述各部位，除头部外，都要先涂抹刮痧油后再刮拭，每次刮拭20~30下。如能找到痛点或结节处，要重点刮拭，降压效果更好。更多关于降血压的方法，推荐阅读：吃什么水果可以降血压？